舞动瘦身手机版
- v1.3.2
- 安卓运动健身
安全
-
更新时间2026-06-25
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大小32.2M
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语言中文
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《舞动瘦身》是燃脂舞蹈健身软件，涵盖爵士、古风、韩舞、有氧操多种舞种课程，划分新手、进阶、塑形分级训练，跟随真人视频律动，无需器械，在家跟随音乐舞动即可减脂塑形，适配零基础人群碎片时间运动，轻松打造居家轻量化瘦身方案。
来舞动瘦身让我们一起动起来，舞动瘦身提供了各种舞蹈视频，比如广场舞、民族舞、红色舞蹈、热门舞蹈等等。
1、打开软件后选择想要学习的舞蹈类型
2、点击视频
3、等待加载再点击全屏播放即可开始学习跟跳
1、多元舞蹈课程，有氧、古风、韩舞、爵士多风格随心练
2、分级难度划分，零基础入门到大体重减脂专项全覆盖
3、动作分步慢放拆解，新手轻松跟上完整舞蹈流程
4、实时运动数据记录，自动计算运动时长与卡路里消耗
1、定制周期瘦身计划，按减重目标分配每日舞蹈训练量
2、配套饮食打卡板块，记录三餐搭配科学控卡减脂
3、短时长碎片化课程，10分钟课间、睡前均可锻炼
4、音乐库持续更新，潮流热门舞曲搭配燃脂训练
该软件入门舞蹈、简易热量统计、饮食记录免费开放，课程节奏轻松易懂，动作分步拆解，新手容易跟上，适合不爱传统健身、喜欢跳舞减脂的用户居家锻炼。
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