SlowDown最新版

特别说明：

《SlowDown》是一款专为沉迷手机的用户们打造的防沉迷应用管理软件，该软件致力于让用户合理使用手机，帮助用户放下手机，去体验、感受生活中的美好瞬间，该软件会统计用户对每一个应用的使用时间，并进行提醒，达到一定的数值后就无法再继续使用，使你能够不再沉迷于手机。

软件介绍

SlowDown是一款帮助你觉察手机使用的Android应用，它不会在你打开应用时拦截你，它等待着，在你刷了一段时间后，在你已经陷入无意识滑动的时候，温柔地弹出一个深呼吸界面，让你暂停几秒；这短短的几秒，足以让你意识到时间在流逝，然后做出更好的选择，SlowDown不是阻止你开始，而是帮你在沉浸中清醒。

SlowDown怎么切换中文

1、进入软件后点击右下角设置

2、再找到切换成中文点击后面的按钮即可切换

3、最后返回首页点一下上方的开关打开权限就能开始使用了

软件功能

【深呼吸干预】

跟随呼吸圆进行深呼吸；

倒计时结束后可选择继续或离开；

可设置跳转到替代应用（如：刷够了抖音 → 去看书）；

可添加自定义提醒语激励自己；

【使用时间追踪】

为每个应用设置每日限额（1-1440 分钟）；

使用达到 80% 时温柔提醒；

使用达到 100% 时根据模式决定是否强制；

【冷却时间机制】

全局冷却：1-30 分钟可调（默认 5 分钟）；

每个应用可单独设置冷却时间；

避免频繁打扰，保持提醒的有效性；

软件特色

【干预时机】使用过程中定期提醒；

【干预方式】深呼吸等待，温柔提醒；

【隐私保护】数据全部存在本地，不联网；

【使用体验】尊重用户选择，可随时继续；

【设计理念】在沉浸中唤醒觉察；

软件亮点

1、过程中觉察，问题不是;你该不该打开;，而是;你刷了多久还没意识到；

2、不制造焦虑，没有恐吓式的;你已浪费 X 小时，只有平静的深呼吸；

3、尊重选择，深呼吸后可以继续使用，决定权始终在你手中；

软件评测

这是一款非常好用的防止你过度使用手机的软件，它不会暴力的关闭应用，直接禁止你使用手机，而是安静温柔的对你进行提醒，尊重你的选择，通过这种方式帮助你更好的解决沉迷手机的难题，快来下载试试吧。