Calisthenics Memory官方版

特别说明：

《Calisthenics Memory》是一款健身计划训练记录软件，用户可以使用这款软件创建自己的健身动作，训练以及多种训练计划和训练组，软件还支持用户进行多种动作编辑，每组锻炼的次数以及每日待办事项等训练目标与计划，操作简单创建便利且支持用户进行对训练记录数据进行生成输出。

软件介绍

一款简单的自重训练记录应用，可根据您的需求进行定制。

创建您自己的动作，将它们组织成分组，并以您的方式追踪进度。没有固定模板 - 让应用适应您的训练方法。

Calisthenics Memory怎么创建训练动作

点击创建动作。

点击右下角的图标。

填写完新动作相关信息后点击右上角添加。

软件特色

完全定制

• 创建任意名称的任意动作。

• 将动作组织到自定义分组中。

• 选择基于次数或时间的记录。

• 设置10级进阶以匹配您的方法。

• 支持单侧（单臂/单腿）动作。

• 用星标图标（★）收藏动作以快速访问。

两种训练模式

• 记录模式：训练后快速记录您的训练。

• 训练模式：带内置计时器的自动引导训练，包括倒计时、执行和休息间隔。

训练记录

• 记录日期、时间、组数和次数/秒数。

• 添加备注以跟踪动作要点和观察。

• 编辑或删除过去的记录。

进度追踪

• 列表视图：浏览所有训练记录。

• 图表视图：通过平均/最大/总计统计数据可视化进度。

• 挑战视图：追踪目标达成情况。

目标系统

• 设定目标，如“3组 × 50次”。

• 彩色编码的进度指示器。

数据管理

• 以JSON格式导出/导入。

• 您的数据保存在您的设备上。

• 无需互联网连接。

无论您遵循Convict Conditioning、StartBodyweight还是您自己的定制计划，此应用都能适应您的训练理念。

软件测评

《Calisthenics Memory》是一款健身计划训练记录软件，我们可以使用这款软件制定每日的训练计划，每完成一组训练便能够在该软件中解决一件待办时间，能够记录我们一天锻炼的数量并提醒我们什么时候该进行训练，同时软件支持多种动作记录还有多种训练模式，是一款功能较为全面且使用简单方便的健身训练记录软件。

Calisthenics Memory官方版最新动态

1. 版本更新：Calisthenics Memory官方版正式发布v1.16.0，本次更新聚焦于训练记录与动作记忆的稳定性提升，优化了底层数据存储结构，减少长时间使用后可能出现的卡顿现象。

2. 功能改进：新增“自定义训练模板”快速调用入口，支持在训练过程中一键切换不同动作组合；同时改进了历史记录筛选逻辑，可按日期、动作类型或完成度进行多条件查询，提升回顾效率。

3. 更新日志：修复了部分设备上计时器与休息提醒不同步的问题；调整了动作库中个别图示的显示比例；优化了夜间模式下的文字对比度。建议所有用户更新至该版本以获得更流畅的体验。