7动凯格运动免费版
- v4.7.4 安卓版
- 安卓运动健身
安全
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更新时间2025-07-31
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大小58.6M
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语言中文
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《7动》是深圳市金矿网络科技有限公司是一款专注以健身锻炼的手机软件，主要适用于盆骨方面的训练，帮助各位在身体的机能方面得到良好的恢复与激活。7动凯格尔运动坚持每天锻炼七分钟，为大家提供最为简单的训练，感兴趣的朋友们不妨来下载体验试试看吧！
7动—你的口袋盆底肌训练助手，随时随地开启，每天7分钟，7天见效，还你一个更健康的自己。
1、不用购买专门的设备仪器，只要打开手机在家里面也能够知道自己的盆底肌健康情况。
2、然后根据你的个人需求调整训练强度和难度实时进行匹配。
3、每次训练之后都能够直观的看到运动为你带来的效果。
【盆底肌】即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群，通过训练，可以帮助男性用户更有效地提升控制力，帮助女性用户更好地控制肌肉群。在国外，盆底肌训练（又称凯格尔训练）已经非常普遍，而我国却尚未普及，亦有很多人想训练却苦于无门。
【产后修复】：坚持锻炼盆底肌，可以促进产后恢复，还可以治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病，增加紧致，预防脏器脱垂，维护泌尿和生殖系统健康。
【备孕助手】通过锻炼盆地肌，协助你更快的拥有一个更好更健康的小宝贝。
【健康康复助手】：随时随地都能做训练，女神真人发音，私人教练真人发音，训练小贴士，轻松引导如何训练，7动完美的融入生活。
与keep运动app类似的一款手机健身软件，旨在为各位用户提供较为专为的线上指导，让各位的家庭锻炼的过程中当中不会出现错误的锻炼方法，能够很全面的掌握一些实用的技巧，帮助自己在体能上得到最大的恢复和锻炼。
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