生存计划里面，有很多生存要素大家需要了解一下，其中就包括灵魂和血量，可以通过获取灵魂食物进行补充，下面是全灵魂食物配方大家，有需要的小伙伴可以参考一下。
我们把灵魂分为两类进行介绍，一类为没通过灵魂实验台合成前的普通灵魂，和另一类通过灵魂实验台合成的合成灵魂。
普通灵魂分为大魂体，小魂体，灵体，特殊灵体。
大魂体有黑魂和蓝魂
小魂体有小蓝魂和魂袋
灵体有醉魂果，蕴魂花，蘑菇，仙人掌
特殊灵体有灵参和四色的彩灵
合成时特殊灵体可以当做一般灵体，详细的具体的属性效果的后面有讲，先说说合成灵魂。
一般来说，通过灵魂实验台制作之后灵魂的质量都更好一些。下面都是通过灵魂实验台能制作的灵魂。
合成灵魂
在背包内从左到右分别是
百果合剂（小绿瓶），魂体颗粒（蓝帽），灵魂合剂（小紫瓶） 幽魂魔晶（魔晶），群魂荟萃（洋葱），灵参药罐（药罐）
先说说功效使用性最好的两个。
小绿瓶（百果合剂）：13血，35魂
推荐配方：1大魂体+3灵体
（我做的最多的就是这个，是最容易获取的，如果你会建家会移植醉魂果，来个灵魂箱，这个游戏的乐趣就不是生存下去，而是浪。）
洋葱（群魂荟萃）：100魂
推荐配方：2大魂体+2灵体
（大回魂，直接满。适合探地图，出远门收集资源，跑图，跳传送门等，几天不回家耗魂使用。）
蓝帽（魂体颗粒）：2血，42魂
推荐配方：1小魂体+3灵体
（洋葱低配版，做不了洋葱做蓝帽补充需要也是可以的。）
药罐（药罐灵参）：20血，50魂
推荐配方：1灵参+2大魂体+1灵体或1灵+ 3小魂体 （大补之物，就是灵参看脸，而且只有一定量，地图好像不会刷新，从这点上来说不如小绿瓶，但是药罐保质期很久。）
小紫瓶（灵魂合剂）：2血，25魂
配方：4灵体
（魂量提升不明显，回血还不如献祭后就吃。）
魔晶（幽魂魔晶）：-13血，25魂
两个及以上黑魂合成必成魔晶，所以合成灵魂的时候一定不要同时放两个黑魂，扣血不划算。
黄头（怪力魂灵）：5血，25魂，加伤害
配方：1魂体，3力量彩灵
（刷獠牙，羊毛，鲨鱼皮，零件都可以先来一个，更顺一点。）
红头（熔岩魂灵）：5血，25魂，抗石化
配方：1魂体，3石化彩灵
（快石化的时候吃一个可以缓解石化的到来。）
青头（冰镇魂灵）：5血，25魂，抗火
配方：1魂体，3抗火彩灵
（抗火，同红头。）
蓝头（迅敏魂灵）：5血，25魂，加移速
配方：1魂体，3加速彩灵
（跑图，躲兔女郎来一个，跑得快一些，好处多多。）
普通灵魂：
献祭和封印后属性差不多都比初始灵魂要好一点点，但不是很大，比较好的是封印，封印后放灵魂箱可以保存很久，但是要记得及时从封印箱上拿下来，我就很多次忘了，都成消散状态（变黄）了，加血效果只有一半，加魂效果只有2/3，变红了不加血，魂则只有1/2属性。
在背包里从左到右分别是初始，献祭后，封印后。下列介绍一致。
恶魂
初始：-5血，11魂
献祭：-2血，11魂
封印：-2血，11魂 （黑）
蓝魂
初始：16魂
献祭：2血，16魂
封印：5血，16魂（蓝）
小蓝魂
初始：11魂
献祭：1血，11魂
封印：3血，11魂（小魂印）
魂袋
初始：8魂
献祭：1血，8魂
封印：3血11魂（小魂印）
醉魂果
初始：6魂
献祭：1血，7魂
蕴魂花
初始：6魂
献祭：8魂
灵参
初始：1血，8魂
献祭：3血，8魂
蘑菇
初始：3魂，-10友善（黄条）
献祭：3魂
仙人掌
初始：6魂
献祭：1血，8魂
四色虚灵
红色加攻击，蓝色缓解灼烧，灰白色缓解石化，绿色加速。
四色空灵3血，25魂
配方：4个彩灵，各色彩灵一个。
丹药（灵丹妙药）：20血，50魂
配方：2灵参+2彩灵，2灵参+1大魂+1彩灵
（彩灵需要幻化池，幻化池不是建家的主要需求，有幻化池不如有一片醉魂果，有醉魂果就不如用两灵参做两个药罐，属性都一样。）