解忧娃娃app怎么用 worrydolls解忧娃娃app在哪里下载

《解忧娃娃》是一款可以帮助用户们去记录烦恼同时解决忧愁的软件应用，操作的方式很简单，当你拥有烦恼又不能和其他人分担的时候打开软件，倾诉你的困难，让软件生成的娃娃去记录你的烦恼为你保密即可，同时当你最终忘掉烦恼的时候这些娃娃会十分人性化的为你送上一朵鲜花，那么软件哪里下载呢，怎么用呢，赶紧来看看吧。

解忧娃娃app在哪里下载

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解忧娃娃是什么软件

你可以学习觉察你的烦恼，当有什麽事情发生时，试着跟解忧娃娃倾诉，让他成为理解你的美好存在。

当你的烦恼解决了，解忧娃娃就会被戴上黄冠。 在 App 内你也能回顾之前纪录的所有烦恼们，这是一个经过证实能减少焦虑的好方法！

我也曾经深受焦虑与忧愁的困扰，为了帮助跟我一样的人们，因此做了这个 App。解忧娃娃的概念涵盖了认知行为疗法、正念技巧以及一些神奇的小魔术。

解忧娃娃app怎么用

每一个解忧娃娃都代表著你每次所述说的不同烦恼，轻触他们就可以看到你所抒发的事情。只要把所有的烦恼告诉他，让他们替你烦恼吧。

每当你的心思正在烦恼某一件事的时候，可以点选该娃娃，他就会出现几个对话，APP 也都会将每次的结果记录下来。

结果

在左上角，有三个简单的分页让你选择，而第二个「已解决的烦恼」则收藏了之前你记录过且已解决的烦恼们

每一个已解决的烦恼所代表的解忧娃娃都会被戴上黄冠，表情也从难过变成开心，头顶上的大太阳也在为你喝采。在这边你可以追踪过往的所有纪录。