Keep健身app

特别说明：

更新说明

核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 跳绳功能体验优化，可以更好的跟练跳绳课程；

- 运动模式目标设置体验优化；

- 修复部分 bug 和改善基础体验。

《Keep安卓版》是一款非常专业的健身软件，实时全方位记录你每天的运动数据，拥有详细的各种不同定位的训练直播视频，有了它你就相当于有了专属的教练，保证每个动作都能精准到位，跑步的过程中还能开启全程语音，对你的呼吸以及配速等进行专业的指导。用户还能在软件内交到和自己一样喜欢健身的朋友，相互进行监督，有需求的朋友们就快来下载吧！

keep怎么连接运动手环

1.打开keep，选择课程

2.点击右上角

3.选择添加设备

4.选择手环

5.选择你的手环

6.扫描二维码进行添加

keep怎么记录跑步公里

1.打开keep首页，选择运动板块

2.在运动板块中选择开始跑步

3.进入跑步板块，选择不同的跑步类型，多种训练类型供你选择

4.点击go，开始记录，还可以绑定各种设备

【软件介绍】

「Keep」—你的自由运动场，打开App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。

keep怎么取消自动续费

要取消Keep应用的自动续费，您可以按照以下步骤操作：

对于安卓用户（Android）：

打开Keep应用，并导航到您的「我的」页面。

点击「我的会员」。

在会员页面的最下端，您会看到「管理自动续费」选项。

点击「管理自动续费」，然后找到并关闭「自动续费服务」的开关。

最后，点击屏幕右下角的「保持取消」以确认您的操作。

对于苹果用户（iOS）：

打开Keep应用，并在首页下方点击「我的」。

选择「我的会员」。

在会员页面中，找到并点击「管理自动续费」。

在自动续费页面中，关闭「自动续费服务」的开关。

如果是在iPhone上操作，可以长按屏幕，然后选择「放弃」以确认取消。

对于iPad或其他设备，可能需要从底部菜单中选择「取消」或类似的操作来进行确认。

以上步骤应该能够帮助您取消Keep应用的自动续费功能。

【软件功能】

运动中经常遇到的问题：

-工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

-健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

-网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有Ч�

-天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

-健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

「Keep」解决的方式：

-根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

-所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

-权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

-热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

-每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用Keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

-只需Keep一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

【软件特色】

-量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

-陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

-全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

-分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

【热门课程】

-邹市明拳击燃脂课程

-五维腹肌训练计划

-腹肌撕裂者

-人鱼线雕刻

-翘臀养成

-O型腿自我改善

-上肢力量突破

-驾驶员肩颈放松

-健身房入门

-健美身材增肌计划

-4分钟tabata燃脂

-马甲线养成

-生理期舒缓训练

【软件亮点】

不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在运动。

马上开启你的Keep之旅，完成你的第一次训练，迈出有氧第一步，上下班使用Keep骑行记录，让运动成为你必不可少的生活方式之一。

【小编简评】

以最专业科学的方式在keep的帮助下进行减肥瘦身，饮食搭配和运动健身相结合，还有很多针对不同需求的用户的打造的最合适的健身方式，跟随着课程进行练习，快点动起来吧！